筋トレにはまりました

こんにちは。本日も「虹色のホロスコープ」にご訪問くださりありがとうございます。

さて、最近関東では雨ばかり降ってランニングもままならない状況が続いておりますので、もっぱら筋トレをしております。

最近とある本を読んですっかり筋トレしなければというマインドになってしまいました笑。

というか、ここ最近なぜか運動に目覚め、体力をつけなければこの先生きていけないという危機感が自分の中に沸き起こり、寝ても覚めても筋トレ、というか、気がつけばスクワットやランジをやっている、という毎日を過ごしております。

やっぱりこの不安な世界情勢の中、頼れるのは己の身一つ、どんなに頭が良くったって、体力と根性がなければ生き残っていけねーぜ、って若干脳みそも筋肉がつくんじゃないかって感じの思考になって自分でもびっくりしてます。

私の木星蠍座期のテーマは肉体改造かもしれんなあとなんとなく感じています笑。

一時期ワイドスクワットのやりすぎで股関節を痛めるというかなりアホっぽい失敗もあったのですが、自分でこれ以上やると今はやばい、という限界を探りながら雨の日は筋トレと松村潔先生の音声講座がお友達状態笑。

晴れた日はランニングに行きますが、今日のランニングでは筋トレのおかげなのか、雨の日でも8000歩を歩くと家の近くのショッピングセンターで歩きまくったおかげなのか、今までよりも走れる距離が長くなったので、肉体的には少しずつ変化してきているのでしょう。

ランニングシューズもとりあえずテキトーにって思ってたのから、やはりきちんと走るにはクッション性の高いものが大事だ、とアシックスのショップに行って足型を測ってもらってきちんと長距離を走れるモデルを買ってきたりと、自分でもどこに向かっているのかわからない結構本気モード。

とはいえかなり寒くなってきましたからね、運動する人もしない人も暖かく過ごしてくださいね。
寒い中で無理すると傷めますから、お気をつけください。

今日も読んでくださってありがとうございました。

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